Var det et panikkanfall?

Jente, 13

Hei jeg er en jente på 13 år I dag på skolen hadde vi matte (jeg sliter med matte) Jeg holdt på og miste pusten plutselig ble jeg kjempekvalm jeg ble svimmel og d var vanskelig og se. Jeg klarte ikke og puste ordentlig så jeg sa jeg måtte på do også jeg ut i ganga jeg pustet så hardt inn og ut med munnen kjempe høyt og det var noen på do da så de hørte meg de kom med en gang ut av doen og så meg og henta noen voksne de voksne prøvde og roe meg ned men jeg bare satt der og skalv skikkelig og jeg fikk ikke puste og jeg begynte og grine jeg vet jeg er ung men jeg lurer på om dette kan være et panikkanfall? Det her har skjedd mange ganger når jeg er hjemme på rommet mitt men ingen i huset hørte meg det gikk over til slutt men jeg var redd jeg fortalte ingen om det men uansett jeg håper jeg kan få svar på om dette er panikkanfall jeg aner ikke hva som skjer men det der har skjedd mange ganger i det siste og det er skummelt! HJELP!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss. Vi på ung.no kan ikke gi deg et sikkert svar på om det var et panikkanfall du hadde eller ikke. For å vite dette sikkert bør du kontakte noen å snakke med, for eksempel helsesykepleier eller legen din.

Vanlige symptomer på panikkanfall er pustevansker, følelse av å dø eller miste kontrollen, skjelving, sterk uro, hjertebank, osv. Det er vanlig å bli redd i øyeblikket og frykte nye anfall. Som oftest kommer disse anfallene ut av det blå, men i noen tilfeller kan man identifisere en klar utløsende årsak til anfallene. Panikkanfall er ikke farlig, men oppleves veldig skremmende.

Jeg vil råde deg til å snakke med helsesykepleier om dette. Du kan også snakke med foreldrene dine. Det er nemlig god hjelp å få dersom det viser seg at det var et panikkanfall.

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 4.3.2021

Oppdatert: 4.3.2021