Jeg blir nervøs når jeg skal møte en ny gutt eller på fest, hva gjør jeg?

Hei jente 16 år. 

Det er helt normalt å bli nervøs og stresset både når man skal møte en ny gutt og når man skal på fest. Det betyr ikke at du har sosial angst for det, men du er sjenert, stemmer det?

Det høres ikke ut som en god situasjon du er i. Samtidig er det slik at mange har det litt på samme måte som deg.  Å være nervøs blant mange folk og føle på angst i sosiale sammenhenger, er ganske vanlig. Noe av det som hjelper mot angst er å gjøre det du er redd for mange ganger slik at det gradvis blir mindre skummelt å gå på for eksempel fest. 

Det at du er nervøs før du skal treffe en gutt du liker for første gang, tenker jeg at er helt naturlig og sunt. Det er fordi du liker ham veldig godt og derfor blir ekstra spent. Sånn kan det være for andre også, selv om man er voksen.

Jeg tenker at det er viktig at du får snakket med noen om dette og at du får hjelpen du trenger. Husk at det du opplever verken er uvanlig eller flaut, men helt menneskelig. Å snakke med noen som har peiling på dette kan hjelpe. Kanskje du kan starte med å snakke med noen på helsestasjon for ungdom eller kontaktlæreren din på skolen? Om du har et åpent forhold med foreldrene dine, kanskje også du kan snakke med dem?

Jeg legger ved noen artikler du gjerne kan lese hvis du vil. Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no