Foreldrene mine krangler så jeg må holde den ene fast for å hindre vold.

Hei

Her høres det ut som at du har fått et altfor stort ansvar. Det er ikke du som skal måtte sørge for foreldrene dine sin trygghet ved å gå i mellom når de krangler. De trenger profesjonell hjelp til å slutte med dette.

• Familievernkontoret er spesialister på hjelpe familier i konflikt. Det er gratis for alle. Du kan be foreldrene dine om å skaffe seg hjelp der. Hjelpen kan være enten å jobbe for å få mindre konflikter, eller at de får hjelp med å håndtere sinnet sitt, eller at de velger å flytte fra hverandre.
• Om du føler at det er trygt kan du fortelle foreldrene dine om hva det gjør med deg at de krangler så mye. Dersom du er redd for at de skal bli sinte på deg eller begynne å krangle igjen om du gjør det, da syns jeg heller du skal be andre om hjelp til å snakke med foreldrene dine. Jeg legger ved en artikkel som heter «når foreldrene krangler», der kan du lese flere tips til hvordan du kan ta dette opp med dem.
• Alarmtelefonen for barn og unge kan du kontakte om dette. De har både telefon og chatte-tjeneste. Jeg legger ved en artikkel med kontaktinfo til dem.
• Du kan snakke med helsesykepleier på skolen din. Det kan være fint og lurt at noen utenom familien din vet om hvordan du har det hjemme. Helsesykepleier kan hjelpe deg med å få foreldrene dine til å få hjelp. Om de nekter å motta hjelp kan helsesykepleier kontakte barnevernet.
• Du kan selv be om hjelp fra barnevernet. De har litt større makt til å få foreldrene dine til å skjønne alvoret i det de gjør og få dem til å få hjelp, eller finne andre måter å hjelpe deg på.
• Om du har en besteforelder, tante eller onkel du kan snakke med, så syns jeg du skal fortelle dette til dem. Det kan det være lurt at det er noen i familien som vet hvordan dere har det hjemme. Noen ganger kan familie hjelpe på egne måter fordi de kjenner foreldrene dine bedre. Men hvis foreldrene dine allerede krangler med familien sin er det lite sannsynlig at familien kan hjelpe.

Jeg håper du finner noen av rådene mine til hjelp. Spør gjerne på nytt om noe er uklart. Jeg håper du skjønner at du ikke skal måtte fortsette å leve med vold og skummel krangling hjemme.

Hilsen psykolog på familievernkontor