Må ha presentasjoner og lese høyt for alle i klassen. Hva skal jeg gjøre?

Hei jente 13 år. 

Det er så bra at det har hjulpet å snakke med læreren din om hvordan du har det. 

Hvis en er redd hver dag, er lei seg og gruer seg til skolen, er det viktig at en får hjelp. 

Er det noen mulighet for at du kan få ny henvisning til psykolog? Du kan snakke med foreldrene dine/de foresatte om dette. De kan bestille ny time til fastlegen for en ny vurdering. 

Du kan også snakke med Helsesykepleier på skolen om alt dette. 

På mange skoler er det sånn at en kan ha presentasjoner for kun læreren. Når en er vant til det, kan en ha med en venn eller to. Når en føler dette trygt, kan en ha med to til. Etterhvert utvides gruppa og til slutt holder en presentasjon for hele klassen. 

Det er også noen elever som leser høyt kun for læreren. Og så utvides også dette til å gjelder flere og flere helt til en er komfortabel med å lese høyt i klassen. 

Dette kan du snakke med foreldrene dine/de foresatte om. Så kan de snakke med kontaktlæreren på den nye skolen om dette. Da vil du føle deg tryggere. Du slipper å være redd for dette. 

Snak med foreldrene dine/de foresatte på nytt om dette! 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier, ung.no