Hvordan få bedre selvtillit?

Hei

Det er kjempebra at du vil gå inn for å få bedre selvtillit. Dette er utrolig viktig å jobbe med og ikke minst viktig for at du skal ha det bra med deg selv. Først og fremst vil jeg råde deg til å ikke sammenligne deg med alle andre. Vi er alle forskjellige og har ulike kvaliteter og egenskaper. 

Du må rett og slett være streng med deg selv. Ikke la deg negative tankene ta overhånd. Vær bevisst på å tenke fine ting om deg selv. Når du begynner å tenke negative tanker om deg selv kan du f.eks tenke om dette er noe du ville sagt/tenkt om en venninne. Hvis du ikke hadde tenkt det om en annen, skal du heller ikke tenke det om deg selv. Du må rett og slett være din egen bestevenn og heiagjeng. 

Prøv også å finne ting som du allerede er fornøyd med med deg selv. Kanskje du synes du har fint hår, fine øyne, er morsom eller en god venn? Dette kan være fine og viktige ting å minne seg selv på når du har det litt kjipt. 

Og husk: prøv å ikke legge for mye fokus på kropp. Det viktigste er at den fungerer som den skal og at man er frisk:) Utseende er ikke det viktigste i livet heldigvis:)

Les gjerne gjennom artiklene under!

Lykke til!

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no