Føler meg ikke tynn nok eller pen nok

Hei,

I puberteten endres kroppen og mange blir usikker på seg selv. Det er vanlig å sammenligne seg med andre og ikke føle seg god nok, tynn nok eller pen nok.

Når du sammenligner deg er det lett å få negative tanker om seg selv. Negative tanker kan igjen føre til dårlig selvfølelse og selvbilde. Prøv heller å si positive ting til deg selv- finn noe du er fornøyd med og fokuser på det. Kanskje du skal lytte til vennene dine som sier du er god nok og fin nok? Tro på det de sier og ta det til deg så får du det bedre med deg selv. Det går an å jobbe med å like seg selv bedre og få bedre selvfølelse. Du kan få gode tips i denne artikkelen.

Skulle de negative tankene ta mye plass, kan det være lurt å snakke med en voksen om dette. Helsesykepleier på skolen kan gi deg god støtte og hjelp til å få bedre kroppsfokus og selvfølelse.

Vær stolt av deg selv slik du er og som den personen du er.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no