Blir kvalm når jeg skal møte en jeg liker

Hei

Så spennende! Det høres ut som når du gruer deg til noe så blir du kvalm og dårlig. Det er ikke uvanlig at man gruer seg til å møte den man er forelsket i. Noen får sommerfugler i maven, noen blir kvalm og noen blir urolig. 

Når du tenker på det så prøv å minn deg på at han bare er en vanlig gutt. Prøv å ikke lag så mange forventinger til møtet. Det kan føre til at det blir verre og at du blir mer kvalm. Si til deg selv hvis du blir kvalm at dette ikke er noe å bli kvalm av, du skal bare møte en helt vanlig gutt som sikkert også er spent til å møte deg. 

Jo flere ganger du møter han, jo lettere blir det. Prøv derfor ikke å unngå å møte han fordi du er redd for å bli kvalm. Møt han heller ofte, det kan hjelpe på kvalmen og nervøsiteten. 

Ikke la deg stoppe. Kvalmen vil nok gå over når du har møtt han noen ganger. 

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no