Sliter ekstremt med neglebiting

Jente, 13

Hei! Jeg sliter ekstremt mye med neglebiting. Jeg aner ikke når jeg startet med det, men det har vart en liten stund. Nå prøver jeg å ikke bite, fordi da får jeg noe fra mamma. Men med en gang en annen negl er lenger enn den andre, så begynner jeg å bite. Plutselig er den helt liten igjen. Jeg har prøvd god negl, men det syntes jeg ikke smaker noe ille. Prøver også å bruke endel negllakk sånn at jeg slipper å se neglene som er ulike, men som oftest tygger jeg av neglelakken ettersom biter av neglakken detter av. Jeg syntes ikke at neglene mine er noe fine når de er korte.. har dere noen tips til hva jeg kan gjøre? Skal starte På ungdomskolen og vil ha litt fine negler sånn at jeg ikke ser ekkel ut

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Å bite negler er en uvane som kan være litt vanskelig å slutte med, men det er med det som med alt man kan slutte med: Det handler først og fremst om å bestemme seg!

-Og så handler det om å ha en god plan. Jeg foreslår at du prøver å analysere deg selv litt og avsløre når det er at du lett biter på neglene. -Da blir det lettere å planlegge en beredskap for hva du ellers kan gjøre i de situasjonene.

Ha for eksempel en liten stein i lomma som du kan klemme på i stedet eller noe lignende. Bruk gjerne også sånn neglelakk med smak, så du får tatt deg selv på fersken og stoppet så fort som mulig. Denne kan du kjøpe på apoteket. Avtal med deg selv eller foreldre om en belønning når du har greid det så og så lenge. -For eksempel når du kan vise at neglene har grodd ut en cm.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 18.6.2020

Oppdatert: 18.6.2020