Jeg er mye trist, forstår ikke hvorfor. Hva tenker dere?

Hei

Å være mye trist er ingen god følelse, og det er forståelig at du ønsker å forstå hvorfor.  

Ungdomstiden er en periode hvor det skjer mye, både fysisk og psykisk, og puberteten gjør at hormonene bobler i kroppen. Det kan gjøre at følelser kommer raskere, og kjennes sterkere. Kanskje det er dette du merker? I så fall kan dette svinge i perioder, og kanskje gå over av seg selv. 

Du skriver at det ikke er en grunn til at du er trist, men at det noen ganger kommer etter krangler, og at du tenker om andre kan gå bort av og til. Dette kan også vekke triste følelser i oss. Siden du samtidig fortelle om slapphet, og kanskje du også kjenner seg med lite energi, synes jeg du bør kontakte fastlege. Da kan du sjekke ut om du har behov for vitamintilskudd, eller om det er noe annet somatisk som kan forklare endringen du kjenner på. 

Vit at du kan også kan snakke med helsestasjon for ungdom der du bor, så kan dere sammen utforske mer av de tankene og følelsene du har. Det er ikke alltid så lett å dele vonde ting med andre, noen synes det er vanskelig å forklare for andre, de er redde for å ikke bli tatt på alvor eller usikre på om det vil være til hjelp. Men ofte er det en lettelse å snakke med noen hvis man treffer noen som kan forstå og støtte. Jeg håper derfor du gir det et forsøk! Du kan alltid ringe alarmtelefonen på 116 111, eller prøve ut en av chatte-tjenestene. Jeg legger ved en artikkel med oversikt over de. 

Jeg håper dette svaret var til hjelp, og ønsker deg lykke til! 

Hilsen psykologen