Er lasagne usunt? Selv med karbonadedeig og fullkornsplater?
Jente, 16
Hei. Folk sier at lasagne nesten er like usunt som pizza og at man ikke burde spise det så ofte. Jeg spiste det akkurat og får litt dårlig samvittighet nå. Men jeg lager ikke den medt vanlige med kjøttdeig, vanlig ost og vanlige lasagneplater. Jeg lager med gilde karbonadedeig, fullkorn lasagneplater og lettere Synnøve ost 16% fett. Er det fortsatt usunt? Og kunne du please prøvd å regne ut av hvor mange kalorier det blir for hele formen..?
Svar
Hei!
Så fint at du lager lasagne med karbonadedeig, fullkornsplater og lettost. Da er det ikke en usunn rett. Det er fint å ha grønnsaker til middagen, det gjør den enda sunnere!
Du må ikke ha dårlig samvittighet for å spise dette, det er jo en mye sunnere rett enn pizza og vanlig lasagne. Vi anbefaler at man spiser maks 500 gram rødt kjøtt i uka, så selv om man bruker karbonadedeig så er det en fordel å ikke ha det for mange middager i uka.
Det blir umulig for meg å regne ut antall kalorier i den middagen basert på den informasjonen. Det spiller heller ingen stor rolle, spis en normal porsjon med grønnsaker ved siden av, så går det helt fint. Det er ikke nødvendig å telle kalorier.
Vennlig hilsen
klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no
Besvart: 13.6.2020
Oppdatert: 13.6.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål