Kjæresten min får Ikke ereksjon for meg.

Hei jente 19 år. 

Jenter og kvinner har en tendens til raskt å ta ansvar. Noen ganger er det slik at jenter og kvinner tar ansvar for det som ikke er deres ansvar. 

Det er svært viktig at du forstår at enhver er ansvarlig for egen seksualitet, også når en har seksualitet med en annen. Det er med andre ord ikke ditt ansvar at kjæresten skal tenne seksuelt. Det er hans ansvar. 

Prestasjonsangst og press kan gi seg utslag på flere måter. Hvis det har skjedd én gang, kan det skje igjen. Det kan bli som en vond sirkel. 

De seksuelle tankene forstyrres. Tankene blokkerer lyst-signalene som går fra hjerne til penis. Da stopper tenningen og ereksjonen kommer ikke, avtar eller man får ikke orgasme/sædavgang.

Prestasjonspresset eller stresset er som oftets borte når en er alene. Da kan en bli tent, onanere for seg selv til orgasme til seksuelle fantasier eller porno. 

Det er altså om å opprettholde seksuell tenning. Noen gjør dette ved å tenke på det de fantaserer om når de onanerer. Andre opprettholder den seksuelle tenningen ved å la seg visuelt og emosjonelt stimulere av partneren, med fokus på det de finner sexy. Mange tenner på at partneren er kåt. Det gir selvbekreftelse. 

Hvis man skal ha sex med en man ikke er i et forhold til, kan man kanskje føle mer usikker, stress eller føle at man må prestere. For andre er det omvendt, det går helt greit med en tilfeldig partner, men hvis de skal ha sex med de har følelser for, kan stresset eller prestasjonsangsten komme.

Kanskje skal dere ta en pause fra samleier og heller stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis dere liker det? Da kan han klare å bryte en vond sirkel, dere blir trygge sammen.

Hvis en har sett mye porno kan det påvirke ens evne til tenning med en reell person. Den virkelige verden er langt fra pornoens skuespill og skuespillere. Starter en å sammenligne seg med pornoskuespillere kommer de fleste til kort. 

De fleste har vanlige kropper med løs hud, pupper og pung som henger og cellulitter. Ikke klarer en de gymnastiske øvelsene som foregår i porno heller.

Det å ta en pause fra porno kan hjelpe. Da kan en bruke seksuelle tanker og fantasier.  

Snakk med kjæresten om dette. Kanskje kan du vise ham dette svaret og/eller artikkelen om å være gutt og kåt og ikke få ereksjon? 

Du/dere kan også få veiledning og hjelp på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og timebestilling. Dere kan også snakke med fastlegen.

Kommunens Familievernkontor er også et godt alternativ. Dette er et gratis lavterskeltilbud.

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt! 

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no