Føler jeg ikke får mestring lenger av å prøve å pushe meg

Jente, 16

Hei. Jeg sliter med angst tror behandler min kalte det generalisert angst. Jeg bare føler nå Jar angsten tatt over mye eller hele hverdagen. Er konstant redd og bekymret for alle mulige settinger og ting og ting som kan skje. Jeg må ofte bruke enormt mye krefter på å gjøre vanlige ting som å gå på skolen. De på skolen har tilrettelagt veldig godt. Ofte på anderledes dager eller når jeg skal på ting som jeg synest er vanskelig sitter jeg å gråter hele kvelden i forveien. Også på morningen før jeg skal det. Noen ganger blir jeg så sliten av gråtingen at jeg ikke har krefter til å klare det jeg skal. Når er det greit å si at dette klarer jeg ikke. For jeg vet ikke eksakt hva jeg er redd for er redd for det meste ikke en spesifikt ting. Prøver å utfordre meg så mye som mulig. Er bare det å leve, gå på skooen, dra på avtaler jeg hqr, være med venner er mer enn nok noen ganger. Er så lei av å gråte så mye fortid jeg er så bekymret. Føler jeg ikke får mestring lenger av å prøve å pushe meg

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære jente 16 år

Jeg forstår at du har det vanskelig, og har hatt det over lang tid.

Du kjenner deg fortvilet og opplever at det du gjør og jobber med ikke viser seg å ha særlig merkbar effekt. Jeg forstår at du kan miste litt håp og mot til å fortsette med jobbingen.

Men, det er så viktig at du ikke gir opp og at du snakker med behandleren din om hvordan du føler det, slik at du får den hjelpen du trenger til å ta sats videre og jobbe deg igjennom. Dette skal du klare!

Det er strevsomt å ha angst, men vit at det finnes gode behandlingsmetoder og at du kan få det bedre.

Snakk med de du har rundt deg! Vær åpen og ærlig med behandleren din. Be om og ta imot hjelp.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 24.6.2020

Oppdatert: 24.6.2020