Hjernen min er litt rar for tiden. Hvorfor er det slik?

Jente, 15

Hei jeg føler hjernen min er litt merkelig. Det er som at den ikke er slik den skal være fordi når jeg våkner å ser meg omkring eller noe og gjør ting så føler jeg at det jeg gjør og sann er rart. JEG ER REDD. Men jeg tror det er på grunn av at jeg stresser så mye fordi i de siste dagene har jeg stressa utruleg mye. Jeg vil ha eit svar om det går an å føle seg utruleg rar og ekkel i hjernen om man stresser eller om man helpå å vokse. Svar fort plis

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 15 år

Jeg forstår at du er redd for at du opplever at hjernen din er merkelig. Det er ikke farlig det du opplever!

Jeg tror det kan ha en sammenheng med at du har stresset mye. Når man har mange tanker og bekymringer så kan man av og til føle seg litt utenfor seg selv.

Mitt beste råd til deg er å si til deg selv at det du opplever ikke er farlig. Forsøk og stress mindre. Pust rolig og se deg sakte rundt. På denne måten roer du ned stresset og du får tilbake kontroll.

Jeg vil også anbefale deg å snakke med noen om det som gjør deg redd. Du trenger ikke gå med alle vonde tanker og bekymringer helt alene. Kan du snakke med foreldrene dine om det du opplever? Foreldre skjønner ofte mer enn vi tror!

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier

Besvart: 24.6.2020

Oppdatert: 24.6.2020