Jeg drømmer stadig at jeg besvimer

Hei!

Jeg forstår at disse drømmene er ubehagelige for deg. Du opplever fysiske plager når du våkner opp fra disse drømmene, og det er sikkert ikke godt. 

Vi vet ikke hvorfor vi drømmer ulike ting. Man antar at drømmer er en måte for hjernen å bearbeide ting som har skjedd. 

Å drømme er en viktig del av hjernens aktivitet når vi sover. De fleste drømmer flere drømmer hver natt selv om de ikke husker drømmene når de er våkne. Noen opplever at de drømmer ekstra mye når de en i en periode hvor de vokser og utvikler seg mye. Kanskje veksthormoner virker innpå søvn og drømmer?

Når vi drømmer er det ikke uvanlig at kroppen beveger seg og at vi bruker muskler. Så det kan godt hende at du registrerer at kroppen din spenner seg.

Det kan hjelpe å snakke med noen om drømmene du har. Da får man drømmene litt på avstand og de kan bli mindre fremtredende. Snakk med familien din eller med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom der du bor. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier