Kan jeg gå ned i vekt?

Hei

Du er på ingen måte overvektig. Jeg vil derfor anbefale deg å ikke gå ned i vekt. 

Puberteten skal gjøre jentekroppen din om til en kvinnekropp som skal kunne bære frem og amme et barn. Vi anbefaler derfor ikke jenter i puberteten å gå ned i vekt dersom det ikke er i samråd med lege og/eller ernæringsfysiolog. 

Spis sunt og variert. Vær i aktivitet 60 min per dag og unngå godteri, kaker og brus i ukedagene. Disse enkle rådene vil sørge for at kroppen din har det bra og får gjennomført utviklingen på en god måte. 

Legger ved et par artikler som du bør se på. 

Lykke til. 

Vennlig hilsen helsesykepleier