Jeg føler meg feit. Er jeg/vi det?

Hei, jenter 13 år

Dere er akkurat passe begge to. Ingen tegn til fedme ut fra tallene på høyde og vekt som dere har sendt oss.

Husk at dere i tiden fremover skal utvikle en kvinnekropp som skal være i stand til å bære frem og amme et barn en gang i fremtiden. Dette krever energi. Det er derfor ikke lurt å sluntre unna sunne måltider og variert kosthold.

Hvis dere ønsker å bli tynnere, anbefaler vi å beholde vekten du har i dag. Da vil du vokse i høyden, og kiloene blir fordelt på flere cm. I praksis blir du da slankere. 

Vi ønsker ikke at jenter i din alder slanker seg med kurer og lignende. Det kan påvirke kroppens utvikling og gi senskader.

Et generelt tips er at dere ikke spiser godteri, kaker og drikker brus i ukedagene. Forbehold det til helgen. Dersom dere gjennomfører dette så er det svært liten sannsynlighet for at du blir overvektig.

Legger ved artikkel om sunt kosthold. Den bør du se på. 

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier