Jeg vil bli tynnere. Hva skal jeg gjøre?

Hei, jente 13 år

Jeg har ingen mulighet til å vurdere om du er under-, middels-, eller overvektig siden du ikke oppgir høyde og vekt.

Husk at du i tiden fremover skal utvikle en kvinnekropp som skal være i stand til å bære frem og amme et barn en gang i fremtiden. Dette krever energi. Det er derfor ikke lurt å sluntre unna sunne måltider og variert kosthold.

Hvis du ønsker å bli tynnere, anbefaler vi deg å beholde vekten du har i dag. Da vil du vokse i høyden, og kiloene blir fordelt på flere cm. I praksis blir du da slankere. 

Vi ønsker ikke at jenter i din alder slanker seg med kurer og lignende. Det kan påvirke kroppens utvikling og gi senskader.

Et generelt tips er at du ikke spiser godteri, kaker og drikker brus i ukedagene. Forbehold det til helgen. Dersom du gjennomfører dette så er det svært liten sannsynlighet for at du blir overvektig.

Legger ved noen artikler som du bør se på.

Lykke til videre og god sommer

Vennlig hilsen helsesykepleier