Kan jeg ha angst når jeg blir sliten av å være med folk?

Hei!

Så trist at du har opplevd å miste så mange mennesker som du har vært knyttet til gjennom livet. Det er ikke rart du blir redd for å bli glad i noen igjen for du vet jo hvor vondt det er å miste noen!

Mitt beste råd til deg er å fortsette og snakke med moren din om hvordan du har det. Det er godt når noen kan kjenne seg igjen i det vi selv opplever. Da føler man seg ikke helt alene!

Følelser er noe vi alle har og de kan være krevende noen ganger. Det å miste noen er jo veldig vondt og vanskelig og det kan være at du bruker mye energi på å holde mennesker litt på avstand for å unngå  å bli så trist igjen.

Tror du det kan være slik for deg?

Det trenger ikke være angst du har men at du beskytter deg mot flere vonde følelser. Det å bli trist og kjenne på vonde følelser er normale reaksjoner når vi mister noen. Jeg tror det er derfor du blir så trist når du hører om andre  som har mistet noen fordi du vet hvor vondt de har det.

Det å gråte er normal reaksjon når man er trist  og det å holde dette unna vil bare gjøre deg sliten og enda mer trist.

Jeg vil også anbefale deg å snakke med helsesykepleier når det er muligheter for det igjen.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

God klem til deg - du er god som gull.

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier