Jeg er annerledes etter at pappa døde

Hei,

Jeg forstår deg så veldig godt at du ikke har det så bra og at du er mye lei deg.Det kan virke som du har funnet en strategi for å håndtere det som er vondt ved at du skader deg selv. Det skal du ikke skamme deg for. Når vi mister noen så er det helt normalt å bli trist. Det er helt normalt å føle at livet blir annerledes og at man har mistet noe som har vært viktig. Hadde vi ikke hatt den evnen til å sørge så hadde det ikke vært så viktig for oss det vi har mistet.

Jeg syns du skal snakke med familien din at du er lei deg. Det er helt ok å si at du savner pappa, katten og oldemoren din. Ofte når vi deler med noen om hvordan vi har det så deler også andre noe - og kanskje det er flere rundt deg som har det som deg?

Det å bearbeide sorg er å snakke om og huske det som har vært. Man skal ikke nødvendigvis glemme fordi minnene kan man jo ha med seg videre.

Du trenger ikke dø, det er fint at du har mange planer fremover - hold fast på de. Du er god som gull og du kommer til å få det helt bra igjen. Jeg legger ved noen artikler til deg som sorg. Der står det mye som jeg vil tro du kan kjenne deg igjen i.

Du er god som gull. Det er helt ok å gråte og kjenne på det som er vondt. God klem til deg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier