Hva bør jeg gjøre i min situasjon?

Kjære jente 19 år

Jeg tenker det er viktig at du snakker med behandleren din om de tankene du har om at du trenger mer hjelp. Sammen kan dere finne mer ut av hva du er i behov av og se på ulike løsninger. 

Noen ganger er innleggelse nødvendig, men som regel så er det tilstrekkelig med et mer intensivert poliklinisk behandlingstilbud for å få til symptomlettelse, det vil si flere samtaler i uken i en periode. 

Behandleren din kan hjelpe deg med å få frem hvordan det er for deg og hva du føler, slik at det blir tydeligere for deg og for behandleren din. Så vil det vurderes hva som er best for deg nå. Målet er at du skal få det bedre med deg selv, og det kan dere sammen finne mer ut av og jobbe for. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen