Når vi ikke har sex så krangler vi mye.

Hei

Jeg leser at dere begge to er veldig opptatt av sex. Det er fint at man har det bra sammen seksuellt, og gjerne vil være nær. På en annen side så tror jeg også at det er fint at dere prøver noen dager uten sex for å se hvordan det er da.

Når man har sex så frigjøres endorfiner og hormoner i hjernen som gjør at man føler seg nærmere og mer knyttet til hverandre. Man føler seg mer som et fellesskap. Det er også viktig at man gjør andre ting sammen som gjør at man føler seg som et par. Forslag her kan være at man gjøre ting sammen som begge liker, eller som den ene er interessert i, og den andre ønsker å lære seg/prøve ut. Hva synes dere er gøy, og hva liker dere å gjøre sammen?

Det sies ofte at kommunikasjon er nøkkelen i et forhold. Jeg tror det er viktig at dere snakker sammen om hvordan dere har det, og hva dere ønsker og forventere dere i forholdet.

Det kan være slitsomt for begge parter når man begynner å små krangle, og ikke vet helt hvordan man skal komme seg ut av det. Gjeldende dette har vi tre artikler jeg tenker dere kan lese sammen som har masse tips og triks.

Utover dette har jeg noen tips til hvordan dere kan kommunisere bedre:

• Les denne artikkelen om å være sint sammen. Her kan dere begge ta til dere gode råd for at dere kan være gode mot hverandre.
  
  
• Stopp opp. Spør dere selv; Hva er problemet nå? Hvordan kan vi løse dette sammen, på en god måte?
  
  
• Ta en pause i krangelen, og si; nå er jeg for sint/frustrert til at jeg kan håndtere dette på en god måte. Nå trenger jeg litt tid for meg selv for å roe ned. Kan vi snakke om dette igjen senere? Eller hvis dere er sammen si; kan vi gjøre noe annet nå og ta det senere?
  
  
• Når det er vanskelige ting man skal snakke om, så kan det hjelpe om man skriver det ned i ro og fred først. Da får man samlet tanker og følelser. Her kan denne artikkelen hjelpe dere.
  
• La ting være! I blant så trenger man ikke gå inn i alt!
  
  
• Snakk med helsesykepleier på skolen eller oppsøk helsestasjon for ungdom. Ofte så kan det hjelpe å snakke med en fagperson som er nøytral om hvordan man kan kommunisere bedre.
  
  Artiklene under kan hjelpe dere med å få det bedre. Les disse!
  Ønsker dere alt godt!

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.