Jeg og kjæresten min krangler mye.

Hei

Det er forståelig at du ønsker at dette skal endre seg, og at du er lei av dere krangler ofte. Det kan oppleves som svært frustrerende når kjæresten vender seg mot deg, kun på grunn av små bagateller. Likevel er dette flere kjærester opplever periodevis, og det er mulig å jobbe seg gjennom det. 

Du skriver at du allerede har snakket med ham, men at problemene gjenopptas kun noen få dager senere. Dette kan indikere at kjæresten din ikke forstår alvoret i det du forteller ham, eller at han rett og slett ikke klarer å ta det innover seg. Er det mønster i når han blir sint? Befinner han seg f.eks. i en stressende periode, har nylig gjennomgått noe vanskelig eller lignende? Dette kan i så fall være med på å trigge temperamentet hans. Så til tross for at du allerede har snakket med ham om dette, anbefaler jeg deg å ta deg en ordentlig prat til - når dere ikke har kranglet! God kommunikasjon er nøkkelen til et godt forhold, så forsøk å forklar situasjonen til ham når dere er i et godt humør og i rolige omgivelser. Fortell ham gjerne litt på forhånd at du ønsker å snakke om dette, slik at han er forberedt. Hold deg rolig og saklig, og forsøk å sammen komme i bunns til hvorfor han reagerer så sterkt. Kan det hende at det er noe du også gjør som trigger det? Maser du mye, har høye forventinger eller er det mye uenighet i forholdet?

Når dere først krangler, kan det være en ide å trekke deg litt tilbake og la kjæresten din snakke seg ferdig. Om dere begge hisser dere opp er det vanskelig å holde seg saklig, og dermed eskalerer krangelen. Ta derfor et dypt pust fra begynnelsen av, og om du merker at en krangel begynner å bygges opp forbereder du deg på dette. Du kan få sagt din del etter at kjæresten din har roet seg litt ned. Jeg anbefaler deg også å generelt ta litt avstand om du merker at kjæresten din er sint eller at en krangel er fremtredende. Forsøk å hjelp ham med problemet først, og om dette ikke hjelper kan du trekke deg vekk på trening, ringe en god venn eller stenge litt av det han sier ute. Ikke argumenter for mye imot til å begynne med, men ta det heller når dere begge har roet dere ned. Da er det lettere å forholde seg saklig. 

Det kan også være lurt å ta seg en pause fra kjæresten iblant. Om dere er veldig mye sammen, er det lett at konfrontasjoner og uenigheter oppstår. Om dere derimot ikke har sett hverandre på noen dager, setter man mer pris på hverandres nærvær. 

Det er dessverre vanskelig for meg å gi deg et klart svar på hvordan du kan få kjæresten din til å slutte å krangle med deg eller ta sinnet sitt utover deg. Du har allerede snakket med ham, og da er det lite annet du kan gjøre. Ned mindre du gjør noe som tydelig trigger ham, er dette hovedsakelig kjæresten din sitt problem og han må selv ønske å endre seg. Så lenge du viser forståelse og kjærlighet i hverdagen, forsøker å holde deg rolig under en krangel og generelt ikke gjør noe for at han skal bli sint, er det ikke mer du kan gjøre. 

Lykke til!

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no