Vi småkrangler hele tiden.

Hei jente 17 år!

Det kan være slitsomt for begge parter når man begynner å små krangle, og ikke vet helt hvordan man skal komme seg ut av det. Gjeldende dette har vi tre artikler jeg tenker dere kan lese sammen som har masse tips og triks.

Utover dette har jeg noen tips til hvordan dere kan kommunisere bedre:

• Les denne artikkelen om å være sint sammen. Her kan dere begge ta til dere gode råd for at dere kan være gode mot hverandre.
  
  
• Stopp opp. Spør dere selv; Hva er problemet nå? Hvordan kan vi løse dette sammen, på en god måte?
  
  
• Ta en pause i krangelen, og si; nå er jeg for sint/frustrert til at jeg kan håndtere dette på en god måte. Nå trenger jeg litt tid for meg selv for å roe ned. Kan vi snakke om dette igjen senere? Eller hvis dere er sammen si; kan vi gjøre noe annet nå og ta det senere?
  
  
• Når det er vanskelige ting man skal snakke om, så kan det hjelpe om man skriver det ned i ro og fred først. Da får man samlet tanker og følelser. Her kan denne artikkelen hjelpe dere.
  
• La ting være! I blant så trenger man ikke gå inn i alt!
  
  
• Snakk med helsesykepleier på skolen eller oppsøk helsestasjon for ungdom. Ofte så kan det hjelpe å snakke med en fagperson som er nøytral om hvordan man kan kommunisere bedre.
  
  
• Artiklene under kan hjelpe dere. Les disse!

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.