Jeg føler meg ensom og alene og vet ikke hva jeg skal gjøre...

Hei kjære deg!

Takk for at du våger si til oss hvordan du egentlig har det. Jeg forstår at du har det vondt og at du er mye alene. 

Det å bli avvist er veldig vondt. Det kan være som en slags sorg. Det påvirker tanker og følelser og man kan føle seg veldig ensom.

Jeg syns du var modig som tok sjansen - det er det ikke alle som gjør. Når man tar sjanser så er det også alltid en viss risiko for at man ikke blir valgt. Det gjør smertelig vondt men det trenger ikke bety at det er noe galt med deg av den grunn. Ikke gi opp!

Kan du snakke med foreldrene dine om det du sier til oss? Foreldre forstår ofte mer enn vi tror og det er godt å ha noen man kan dele vonde tanker med. Da slipper du å late som alt er bra og du kan ha noen rundt deg som støtter deg når det er tungt.

Når vi ikke deler tankene med noen så blir man gående og gruble og tankene vokser.

Jeg vil også anbefale deg å snakke med helsesykepleier når skolen starter opp igjen. 

Vet du hva som gjør at det er vanskelig med venner? Dette kan helsesykepleier hjelpe deg å finne ut av. Har du en eller to du kjenner litt bedre enn andre? En i klassen som du kan snakke litt mer med og være litt mer sammen med?

Det er vondt å lese at du sitter for deg selv på do i friminuttene! Det å finne plassen sin i en vennegjeng er ikke lett - og noen er også sjenerte og det kan da ofte gjøre at man heller går for seg selv enn å ta initiativ til å være med noen. Da kan det også skje at man ikke blir spurt.

Har du noen interesser eller noe du liker å gjøre? Ofte så kan man finne venner gjennom ulike aktiviteter. 

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan hjelpe deg.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier