Min tenårings søster er mye sint, og i konflikt med mamma, råd?

Hei gutt 20 år.

Så heldig din familie er, som har en så omsorgsfull og omtenksom sønn som deg. Og jeg forstår at det er vondt å være vitne til at forholdet mellom mamma og din søster er så vondt og konfliktfylt som du beskriver her. Derfor er det forståelig at du ønsker å være til hjelp. 

Jeg tror at det først og fremst er viktig å forsøke å forstå hva det vil si å være tenåring og det som skjer med kropp og hjerne i puberteten. Det er nemlig helt normalt at følelsene svinger og kan oppleves litt ute av kontroll. Noen er mer påvirket av dette enn andre, og det kan høres ut som din søster er en av de som kjenner mye på dette.

Da er det viktig å forsøke å forstå henne for dette og unngå å ta ting personlig og svare tilbake. Hold deg rolig og svar med en rolig stemme og unngå å være med på å øke konfliktnivået. Men det er lov å si i fra og sette grenser når noen er urimelige og frekke. Vis omsorg samtidig som du setter grenser og vis at du er glad i henne uansett. 

Ellers er det nok mamma som den voksne i familien, som må ta ansvar for at klimaet og konfliktene i hjemmet blir tatt hånd om. Det er normalt at det er konflikter og mye følelser i de fleste familier i perioder, og spesielt når en skal løsrive seg.

Det er nemlig i hjemme en skal lære seg å regulere negative følelser, teste grenser og løse konflikter. Dette skal også læres, men det er selvfølgelig veldig slitsomt om det stadig vekk er vonde konflikter. 

Samtidig er det viktig at den unge føler seg sett, forstått og elsket. Noe som kan være utfordrende å få til når en oppfører seg på en sint og utakknemlig måte. I mange tilfeller er det dette de unge tester; "er de glad i meg uansett?"

Men det er også viktig at du ikke tar på deg et for stort ansvar her. Du skal være en trygg storebror og ikke en som oppdrar din søster. Kanskje du kan bidra med litt trøst når hun er sint og lei seg?

Ellers vil jeg anbefale deg å snakke med mamma. Det er bra at dere får hjelp av barnevernet, de kan være en god støttefunksjon. Oppmuntre henne til å ta i mot de tilbud hun eventuelt få om oppfølging og veiledning.

Du kan også tipse om at dere alle sammen kan få hjelp av Familievernkontoret. Her kan du også få snakke om hvordan det er å være vitne til dette du forteller om her og hva din rolle i familien skal være. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg en god sommer. 

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no