Får små rifter i underlivet under samleie gang på gang.

Hei jente 20 år. 

Det er ikke vanlig at en skal få rifter etter samleie. 

Du kan snakke med fastlegen om dette. Fastlegen kan undersøke deg og se om det er noe som du trenger behandling for.

Intimolje vil ikke hjelpe mot rifter og sår. Intimolje er en slags såpe. Det kan tørke ut huden og slimhinner slik at det lettere blir rifter. 

Hvis du ikke er kåt, er skjeden tørr og trang og penis` bevegelser i skjeden kan lage små rifter og sår som svir. Det blir nesten som gnagsår i skjeden og rundt skjedeåpningen. Det er vondt. 

For å unngå det må du bli kåt og beholde kåtheten under samleie. 

Det kan være vanskelig å opprettholde kåtheten under samleie. Det er ikke så lett å nyte fordi det ikke er så mange nerve-ender i skjeden. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie.

Det er noen jenter som kan streve med å bli kåt og få orgasme sammen med en annen person. Det er som om en ikke helt klarer å slappe av, og nyte. Mange jenter beskriver at de må "gå inn i seg selv", kun konsentrere seg om seg selv for å få orgasme sammen med en annen. 

Kanskje kan du også vekselsvis stramme og slappe av i musklene i bekkenet? Det øker trykket mot de indre delen av klitoris, slik at orgasmen kommer lettere. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Se også vedlegget, filmen fra NRK. Her ser du hvordan kvinnen bruker musklene og pusten aktivt når hun får orgasme. 

Kan du snakke med kjæresten din om seksualiteten dere har sammen? Du kan si at det er noe viktig du vil snakke med han om. Sikre deg at dere har god tid og ikke blir forstyrret. Kanskje kan du innlede med å si noe fint, hvor glad du er i han, eller noe annet fint? Da slapper han av og lytter. 

Så kan du forklare hva det er du liker av berøringer og stimuleringer, hva som må til for at du skal få orgasme. 

Du kan også holde en finger over hans og vise ham. Du kan også onanere foran ham. Da vil han se hva det er du gjør. Mange jenter nyter små stopp, små pauser, der en henter ut mer skjedesekret fra skjeden før en fortsetter stimuleringen. Hvis du samtidig aktivt strammer og slapper av i musklene i bekkenet kan dette hjelpe.  

Kanskje kan dere lese dette og artiklene sammen og snakke om det dere leser? Da får dere god verbal kommunikasjon om seksualitet. 

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no