Sex for første gang i går. Det gjorde skikkelig vondt, skikkelig vondt!

Hei!

Sex og samleie skal ikke være vondt, Ikke første gangen og ikke seinere.

Hvis samleie er vondt er det som oftest fordi jenta ikke er kåt. Da er skjeden trang og tørr. Friksjonen fra penisen lager rifter og sår svir. Det blir nesten som gnagsår i skjeden.

Hvis det ikke skal gjøre vondt må jenta være kåt. Da er skjeden våt og utvidet.

Det er ikke så lett å nyte samleier. Det er fordi det ikke er så mange nerve-ender i skjeden. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie.

Hvis jenta ubevisst strammer musklene i bekkenet blir skjeden enda trangere. Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet penisen føres inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Hvis en skal ha samleie, er det mange som bruker lang tid før de kommer dit.

Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis dere liker det, før dere har samleie. Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten dere har sammen.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og eventuell timebestilling.

Du kan også snakke med fastlegen.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist sexologisk rådgivning (NACS), ung.no