Klarer ikke å vise med kroppsspråket om jeg liker noe under sexen.

Hei jente 18 år. 

Så fint at du er fornøyd med at kjæresten er den første du har hatt samleie med. 

Det er noen jenter som kan streve med å få orgasme sammen med en annen person. Det er som om en ikke helt klarer å slappe av, og nyte. Mange jenter beskriver at de må "gå inn i seg selv", kun konsentrere seg om seg selv for å få orgasme sammen med en annen. 

Kan du øve på å lukke øynene, puste og bare nyte? Hvis du klarer å kun tenke på deg selv, virkelig gå inn i de gode følelsene, kan du få orgasme. 

Kanskje kan du også vekselsvis stramme og slappe av i musklene i bekkenet? Det øker trykket mot de indre delen av klitoris, slik at orgasmen kommer lettere. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Se også vedlegget, filmen fra NRK. Her ser du hvordan kvinnen bruker musklene og pusten aktivt når hun får orgasme. 

Kan du snakke med kjæresten din om seksualiteten dere har sammen? Du kan si at det er noe viktig du vil snakke med han om. Sikre deg at dere har god tid og ikke blir forstyrret. Kanskje kan du innlede med å si noe fint, hvor glad du er i han, eller noe annet fint? Da slapper han av og lytter. 

Du kan forklare han at jenter ofte trenger lengre tid på å bli seksuelt tent/kåt og våt i skjeden, og at han ikke må begynne så fort med samleie. Du kan legge til at dette ikke handler om han, men om deg som jente/kvinne og at dette er vanlig.

Når det gjelder å onanere deg, kan du holde en finger over hans og vise ham. Du kan også onanere foran ham. Da vil han se hva det er du gjør. Mange jenter nyter små stopp, små pauser, der en henter ut mer skjedesekret fra skjeden før en fortsetter stimuleringen. Hvis du samtidig aktivt strammer og slapper av i musklene i bekkenet kan dette hjelpe.  

Hvis en skal suge kjæresten er det viktig at penisen er ren. Du kan holde en hånd rundt penisen og samtidig onanere ham, mens du har penishodet i munnen. Da har du kontroll på hvor langt inn i munnen penisen kommer. Det er penishodet som er mest følsomt for stimulering. Det er her de 8000 nerve-endene befinner seg. Du kan stoppe underveis og spørre hvordan det føles. 

Det er ikke så greit å ha sex kun for partnerens del. Kanskje kan det gå ganske greit en periode, men hvis det pågår over tid kan en føle seg dårlig med seg selv, fordi en går ut over de grensene en har satt for seg selv.

Det andre er at hvis du ikke er kåt, er skjeden tørr og trang og penis` bevegelser i skjeden kan lage små rifter og sår som svir. Det blir nesten som gnagsår i skjeden. 

Hvis han er kåt og du ikke er det, kan du be han onanere for seg selv. Han har selv ansvaret for egne orgasmer selv om han er i forhold! Det er vanlig at en onanerer selv om en er i et forhold. 

Kanskje kan dere lese dette og artiklene sammen og snakke om det dere leser? 

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no