Hvordan blir jeg kåt og våt nok, og hva kan han gjøre?

Hei!

Du beskriver en vanlig situasjon for mange par.

Det tar ofte mye lengre tid for jenta å bli kåt og dermed våt.

Når samleie er vondt er det fordi du ikke er kåt nok. Da er skjeden tørr og trang og når han presser penisen inn og ut kan det bli små rifter og sår som svir. Det blir nesten som gnagsår i skjeden.

For at samleie ikke skal være vondt må du bli kåt. Da blir skjeden våt og utvidet og det blir plass til en penis.

Men han skal uansett ikke presse på, presse penisen dypt inn. Skjeden er bare om lag 10 cm. Hvis penisen er lang er mye igjen på utsiden. Hvis en presser penisen hardt inn blir det smerter i bunnen av skjeden!

Glidemiddel hjelper slik at det blir vått. Men det hjelper ikke mot det at skjeden er trang, slik den er når en ikke er kåt.

Når en er kåt og fører penisen inn, utvider skjeden seg og former seg rundt det som føres inn.

I stedet for å begynne med glidemiddel kan dere ta en pause fra samleier.

Dere kan lære dere å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis dere liker det. Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen.

Din nytelse er like viktig som partnerens.

Når du er klar til å ha samleie kan du kontrollere musklene i bekkenet. Det kan du gjøre ved å bevisst slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet penisen føres inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

God kontroll på musklene i bekkenet kan også øke nytelsen. Når du strammer musklene øker trykket mot hele klitoris, også de indre delene. Det kan gjøre at orgasmen kommer lettere. Øv når du onanerer til orgasme alene. Kjenn med en finger i skjeden når du er kåt. Da kan du stramme og slappe av i musklene og virkelig kjenne trykket fra musklene i bekkenet.

Snakk med partneren om dette. Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no