Spørsmål og svar

Er bekymret for min venninnes trening. Foreldrene vet. Noe jeg bør gjøre ?

Jente, 13

Veninna min trenar 75 min kvar dag tøyar etterpå på torsdagar tøyar ho ekstra mykje. Eg er bekymra for ho. Når ho for eksempel overnatta hos ei anna veninne sto ho opp kl 06.00 for å trene. Ho er påvirka av søstera som trenar 2 t kvar dag og begge er veldig opptatt av kaloriar og kor mange kaloriar dei får i seg. Søstera er heilt ekstrem på trening. Når ho skulle overnatte i hengekøye med meg og to andre skulle ho ikkje ete pølser fordi det var for mykje kaloriar i. Når ho et godteri påstår ho at ho må trene etterpå fordi ho må forbrenne kaloriane. Det var beire før fordi ho ikkje trenge så mykje. Eg er veldig bekymra for ho fordi eg har lese mange plassar at om ein trenar for mykje kan ein skade seg. Eg og ei anna har sagt til ho at vi er bekymra for ho men ho berre ignorerar det. Ho seier sjølv at ho er bekymra for søstera si. Foreldra veit at ho trenar mykje, men synest det er greit. Er det noko eg burde gjere?

Svar

Hei

Takk for spørsmålet dit.

Det er fint at du ser din venninne og er bekymret. Nå forteller du og at foreldrene er informert og de synes det er ok. 

Det beste for vennskapet da tenker jeg er at du er der og fortsetter å være en venn. Ser du store endringer i mer trening og mindre mat og du blir mer bekymret. Forklar din venninne om bekymringen og at du har behov for  å snakke med en voksen om hennes trening.  snakk med foreldrene dine og hør hva de tenker. 

Du kan og diskutere din bekymring med helsesykepleier på skolen din.

Det er riktig som du skriver mye og gal trening kan være skadelig for kroppens utvikling. Bevegelse er ikke farlig og kroppene våre tåler mye trening bare det er riktig trening i forhold til alder og at vi får nok mat til å orke. 

Ta og en titt på artiklene jeg har lagt med. 

 

Lykke til Vennlig  hilsen helsesykepleier.

Besvart: 22.7.2020

Oppdatert: 22.7.2020

Vi har valgt ut dette for deg

Foto av to gutter som går langs en stor strand.
Venen min har det vanskeleg - korleis kan eg hjelpe?
To venner som klemmer hverandre.
Slik er du en god venn – 7 tips
Illustrasjon av venterommet hos helsesykepleieren
Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Vennskap
Bestevenninnen min vil stoppe å spise og trene mer. Bekymret.
Mat og kosthold
Hvordan kan jeg hjelpe søsteren min? Hun spiser mindre.
Kropp
Kan styrketrening stoppe veksten min?
Trening og idrett
Jeg har lyst til å trene og få sixpack. Er jeg for tynn?
Kropp
Jeg er livredd for å legge på meg, dårlig samvittighet av å spise usunt.
Spiseforstyrrelser
Hva skal jeg si til venninnen min som ikke vil spise for å gå ned i vekt.
Vennskap
Spiseforstyrrelser
Hvordan vet jeg om venninnen min har spiseforstyrrelser, hva gjør jeg?
Vennskap
Jeg er bekymret for en venn som trener mye og spiser rart!
Mat og kosthold
Jeg vil bli tynnere. Hvordan bør jeg trene?
Spiseforstyrrelser
Hvordan hjelpe venninnen min til ikke å få spiseforstyrrelse?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål