Jeg har lyst til å trene og få sixpack. Er jeg for tynn?

Hei.

Jeg blir bekymret for deg når jeg leser at du er undervektig. Du trenger oppfølging i måltider slik at du får hjelp til å spise nok mat.

Når du er undervektig vil kroppen din spise på muskulaturen for å overleve. Det fører til at muskulaturen i kroppen brytes ned.

For å bygge muskler må du spise nok mat slik at kroppen din kommer i energioverskudd.

Du må snakke med foreldrene dine slik at du får oppfølging fra helsepersonell. Undervekt og trening kan gi hjertesvikt. Det er helt nødvendig at du får oppfølging slik at du får i deg nok mat før du eventuelt skal begynne å trene igjen. Det er vanlig at helsepersonell sier at man ikke skal trene når kroppen får for lite næring og er undervektig.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser