Jeg har planer om å studere, men har virkelig ikke på troen på meg selv.

Hei

Det høres ut som du har gjort og gjør en god innsats for å forsøke å få mer troen på deg selv, selvom du kanskje ikke helt føler at det hjelper. Jeg er glad for at du ikke gir opp og for at du ønsker flere tips til hva du kan gjøre.

Ofte er hvordan man tenker viktig for hvordan vi føler oss og hva vi opplever å få til. Hvordan du tenker om deg selv og hvilke tanker du lar "dominere" har utrolig mye å si for selvtilliten og hva du tror om deg selv. 

Mitt tips til deg er at du utfordrer tankesettet ditt litt, både alene og sammen med andre. Start med å se deg selv i speilet og litt opp inni deg. Spør deg selv: "Hva skal jeg med disse tankene?" "Hjelper de meg til å få det bedre?" "Nå snakker jeg stygt til meg selv, stopp med det". Forsøk deretter å bytte ut disse vonde tankene med tanker som gir deg styrke. Dette er noe du må øve på, men det er en vei til å få en bedre tro på seg selv.

Skriv også ned det du syns er vanskelig. Hva bekymrer du deg over ved å studere? Hva er det verste som kan skje? Hvis du skriver ned ting for deg selv, så kan det være lettere å starte en samtale med andre samtidig som du husker hva du skal si.

Snakk gjerne med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom. Mange helsestasjon for ungdom har et tilbud til studenter og er vant til å prate med studenter om utfordringer i studietiden.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier