Jeg drømte en vond drøm i natt hvor jeg ble begravd levende...

Hei jente 14 år

Takk for at du skriver til oss og forteller om drømmen din. Jeg forstår at den gjør deg stresset spesielt siden du også har klaustrofobi.

Drømmer kan være merkelige og ikke så lett og forstå alltid. Noen ganger drømmer vi om noe som vekker vonde følelser i oss - noe kanskje denne drømmen gjorde for deg.

Når du tenker på drømmen så kommer de vonde følelsene og du blir stresset. Det vil kanskje også minne deg om klaustrofobien du har og det blir enda vondere.

Mitt beste råd til deg er å finne noen andre tanker du kan tenke på når du merker at du blir opptatt av det som hendte i drømmen din. Du trenger ikke tenke på det når det gjør deg stresset og redd. 

Sjansen for å bli levende begravd er så og si lik null så det trenger du ikke bekymre deg for! Tenk heller på at dette var et vondt mareritt som kanskje vekket noen vonde følelser i deg men det trenger ikke bety at dette kommer til å skje. Det var en drøm!

Jeg vil også anbefale deg å snakke med noen om det du har drømt. Det å snakke om det kan gjøre det mindre skummelt. Kan du snakke med moren din eller andre du har rundt deg?

Jeg vil også anbefale deg å snakke med helsesykepleier om klaustrofobien du har. Angst er vondt men det er mulig å gjøre noe med det slik at du slipper å bruke så mye energi på det å være redd.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier