Hater livet mitt og føler meg alene og ingen ser ut til å bry seg.

Hei jente 13 år

Så fint at du skriver til oss og modig at du ber om hjelp. Det tolker jeg som at du ønsker noe annet for deg selv, enn slik du har det nå. Jeg tenker at du vil ha god nytte av å snakke med noen, på tross av at dette kan være vanskelig å snakke om. Er det noen du stoler på som du kan forsøke å snakke med? Kanskje du kan vise dette innlegget til dine foreldre? Det er viktig at de voksne rundt deg tar deg på alvor og kan være til støtte og hjelp for deg. Kan det være at de bryr seg mer enn det føles ut som?

Det høres ut som du har gått og hatt det vanskelig en stund. Negative tankemønstre og følelser har en tendens til å formere seg og bli mange, dersom man ikke tar tak i dem og speiler dem med noen.

Tanker om selvmord er ofte et uttrykk for at tanker og følelser blir for overveldende og smertefulle. Mange ønsker å få det bedre, men vet bare ikke hvordan. Det er ofte vanskelig å komme ut av smerten helt på egen hånd.

Dersom du synes det er lettere å kontakte noen utenom familie/venner, så kan du f.eks. gå til helsesykepleier på din skole eller HFU- helsestasjon for ungdom. Du kan også ringe for å snakke med noen voksne på Kors på halsen eller Alarmtelefon for barn og unge

Uansett hvor vanskelig du har det nå, så er det fullt mulig å få det bedre. Det lover jeg deg.

Ønsker deg alt godt! Har lagt ved noen artikler som jeg tror kan være til hjelp for deg.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier, ung.no