Jeg har sosial angst, vil jeg kunne få tilrettelegging i en fremtidig jobb?

Jente, 20

Jeg har lyst til å ta nettstudie for jobbe med webdesign, spesielt da front end utvikler. Men jeg har utrolig sterk sosial angst, og klarer ikke helt å se for meg hvordan jobben kommer til å se ut. Jeg takler ikke mye og spesielt ikke nye folk. Å ha kollegaer jeg er blitt kjent med går greit og kan få til å sammarbeide. Men hvis jeg skal samarbeide med nye folk eller ta imot kunder eller liknende vet jeg ikke hva jeg skal gjøre. Er det det mulig å jobbe innenfor dette og ha mer faste folk rundt seg eller blir man kasta inn i ting her og der? Og eventuelt hjelp med å få seg jobb og tilrettelegge forholdene sånn at jeg kan jobbe? Begynner å tvile på om dette er noe jeg kan jobbe med. Har vært i barnehage tidligere og problemet jeg hadde der var det å stadig vekk ha kontakt med nye mennesker og å ta telefonen. Så dette fikset jeg ikke, ble mer syk av det.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 20 år.

Så bra at du har planer og ønsker for hva du ønsker å studere og jobbe med. Men jeg forstår at du er bekymret av hvordan det skal gå om du strever med sosial angst og ikke fikser å møte nye mennesker.

Sosial angst er veldig vondt og ubehagelig og det er forståelig at du forsøker å finne løsninger for hvordan du kan unngå situasjoner som trigger denne angsten. Samtidig er dette en lidelse som faktisk hindrer deg i å gjøre det du har lyst til, og det er jo leit.

Jeg håper du får hjelp for din angstlidelse? For jeg vil anbefale deg å få hjelp til å møte livet og andre mennesker i stede for å finne måter å unngå dette. Da vedlikeholder du din angst og står fast i et mønster som ikke er bra for deg.

Derfor er min anbefaling at du øver deg på å møte angsten din i samarbeid med en terapeut som kan hjelpe og støtte deg. Så har du ingen terapeut for tiden, så oppsøk fastlegen din og få en henvisning til psykolog eller et DPS i nærheten av der du bor. Det er god hjelp å få, men du må stole på at andre vil vise deg veien til å komme ut av dette.

Men dette er noe du allerede har øvet deg på og kan, så dette er ikke noe nytt du skal lære deg. Du skriver at du synes det er greit å ha kollegaer som du har blitt kjent med og klarer å samarbeide, det er kjempeflott. Du hadde det nok ikke så bra de første dagene på jobb, men holdt ut og fikk det til. Kanskje du må innse at du trenger litt lengre tid på å bli trygg på andre, men at det går bra om du holder ut og gir deg selv denne tiden?

Så ta kontakt for å få hjelp, slik at du kan velge å følge dine drømmer uten for mange bekymringer om at du vil trenge veldig mye tilrettelegging i jobben.

Samtidig er det muligheter for tilrettelegging i enkelte jobber, men dette avhenger av arbeidsgiver og arbeidsplass. I mange tilfeller kan en få hjelp av NAV om en skulle trenge tilrettelegging eller hjelp til å prøve seg ute i arbeidslivet om en har slike vansker som du beskriver.

Men jeg synes du skal ta de studiene du interesserer deg for og som du liker. Og et tips er å ta en prat med et karrieresenter i ditt distrikt. Her kan du få tatt interessetester og de kan gi deg råd og veiledning i hva som kan være lurt å studere med tanke på eventuelle utfordringer for deg i framtiden.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og heier på deg, dette klarer du.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 4.8.2020

Oppdatert: 4.8.2020