Jeg var sammen med bestevennen min, men så slo vi opp.

Hei

Uff, dette virker som en vanskelig situasjon å befinne seg i. Forelskelse og forhold er aldri enkelt, spesielt ikke når man blander vennskap inn i det hele. Det er helt forståelig at du er usikker på hva du burde gjøre, men det er viktig å huske på du ikke er alene om å være i en slik situasjon. Det er mange unge som opplever noe lignende som deg. 

Noen takler brudd bedre enn andre. Du skriver at dere var bestevenner før dere ble sammen, og at du allerede da var redd for hva et eventuelt brudd kunne føre til. Nå har verst tenkelige scenario skjedd, og eksen din vil ikke ha noe mer med deg å gjøre. Dette er selvfølgelig sårt, men dessverre en normal reaksjon. Det vil derimot ikke bety at det alltid vil være slik. For noen vil de negative følelsene mot partneren gå over etterhvert, og man kan senere finne tilbake til vennskapet. Det er likevel ingen garanti for at dette vil skje mellom dere, og det er også uvisst hvor lang tid det vil ta. Noen bruker kun noen måneder på å komme seg over ett brudd, mens andre bruker flere år. 

Det virker som at det er ganske klart at eksen din ikke har lyst til å ha et forhold til deg nå, uavhengig om det er vennskapelig eller kjærlig. Jeg anbefaler deg derfor å fokusere på å komme deg videre og legge tankene om han litt bak deg. Selv om det kan virke vanskelig nå, vil det gå lettere med tiden. Vær mye sammen med mennesker som gjør deg glad, både venner og familie. Bruk også tiden din på noe du liker, f.eks. fritidsaktiviteter, trening, finne nye hobbyer, gå turer, lag mat eller se på serie. 

I tillegg til dette er det også viktig å tillate seg selv å være lei seg. Du har mistet både en venn og en kjæreste, så det er naturlig at du går gjennom en sorgprosess. Snakk gjerne om dette med noen du stoler på, slik at du slipper å holde på alle tankene dine for deg selv. Det kan bli veldig slitsomt i lengden. Det kan også være en ide å skrive ned det du føler - nesten som en form for egenterapi. 

Etterhvert vil sorgen slippe tak, og du kan fortsette med å utforske verden. Kanskje du møter noen nye gutter som du blir kjent med? Eller så oppdager du at du trives med å være singel for en stund. Uansett kan du se på denne opplevelsen som en erfaring. Livet kan by på mange utfordringer, og dette vil nok ikke være den eneste. 

Lykke til!

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no