jeg kutter meg på puppene, er dette spesielt farlig?

Hei, jente 15!

Vi er to som besvarer deg, både psykolog og lege. 

Fra psykologen: Selvskading kan være en måte å takle sterk indre smerte på, og en reaksjon på vonde tanker og følelser. Når du skriver at du kutter deg på puppene, tenker jeg at du antagelig har det vondt inni deg, og ikke vet hva annet du skal gjøre for å minske smerten du kjenner på. Kanskje kjennes ting både håpløst og tungt. Vit at det finnes håp og god hjelp! 

Det kan være god hjelp i å prate med noen som forstår, og prøve å sette ord på det som er vondt. Det er ikke alltid så lett å dele vonde ting med andre, noen synes det er vanskelig å forklare for andre, de er redde for å ikke bli tatt på alvor eller usikre på om det vil være til hjelp. Men ofte er det en lettelse å snakke med noen hvis man treffer noen som kan forstå og støtte. Du kan kontakte fastlegen din, helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom der du bor. Du kan også ringe ulike støttetelefoner eller chattetjenester, jeg legger ved en artikkel med oversikt over flere. Vit at du alltid kan ringe alarmtelefonen på 116 111. 

Husk at vonde tanker og følelser ikke varer evig, og det finnes bedre måter å håndtere de på enn ved å skade seg selv. 

Fra legen: Når det kommer til kutt noe sted på kroppen er det jo som du selv skriver aldri bra, men jeg tror nok ikke puppene er spesielt mer eller mindre utsatt enn andre steder. Alltid når man kutter er det risiko for å få infeksjon, og det er risiko for at man kutter for dybt eller urent slik at det ikke gror godt av seg selv. 

Som psykologen har skrevet er jo det å kutte seg en måte å håndtere psykiske smerter, og jeg er helt enig i at man da absolutt burde oppsøke hjelp for å finne andre måter å håndtere smertene på. 

Vi heier på deg, og sender deg en varm klem <3

Hilsen psykologen