Hva er tegn på angst hos ungdom?

Hei.

Tegn på angst kan være mye forskjellig. Angst er ikke en egen følelse eller opplevelse, men et samleord på flere ting som skjer i kroppen.

Noen merker mange fysiske symptomer, som svette hender og høy puls, at de blir svimle eller synes det er vanskelig å få med seg det som skjer rundt dem.

Det er også mulig å få mange ulike skumle eller ekle tanker.

Angst kan også komme av mange ulike ting, og i flere ulike situasjoner.

Tenk på det som at en alarm har gått av i kroppen, uten at det alltid er lett å forstå hva som satte det i gang, og ofte uten at det er noe farlig til stede.

Det er også viktig å si at angst er en diagnosekategori - altså finnes det flere ulike angstdiagnoser - men det er også en vanlig opplevelse for mennesker uten at det trenger være sykt.

Alle mennesker kan oppleve noe angst, i perioder eller situasjoner, uten at det trenger bety at du strever med angst nok til at det regnes som en psykisk sykdom.

Hvis du eller noen du kjenner plages veldig av noe, eller opplever noe du gjerne vil forstå bedre, anbefaler jeg deg å snakke mer med noen rundt deg for å få klarhet i det.

Det er lettere å finne ut av dette sammen med noen, enn å bare lese på nettet, hvis det er noe du opplever som du lurer på.

Jeg legger også ved en artikkel om angst du kan lese.

Jeg håper dette svarte litt på det du lurte på.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no