Jeg orker ikke mer av denne teknologien

Hei,

Takk for at du deler hvordan du tenker om den teknologiske virkeligheten som vi lever i. Det er mange som føler akkurat som deg. Det er rett og slett for mye og lett å bli overveldet av teknologien!

Når man ser tilbake på 70 eller 80 tallet, så kan det virke som om livet var enklere og man måtte ikke være på skjerm hele tiden. Det gjør noe med oss å leve livet på den måten.

Det er dessverre umulig å gå bakover i tid, umulig å ta tilbake den utviklingen som har skjedd de siste tiårene.

Det er et vanskelig valg å ikke være på sosiale medier når du er i tenårene, men du har et valg hvor mye du vil være på skjerm. Det er mulig å ha hobbyer og interesser som er sunne og skjermfrie.

Prøv å ha skjermfrie perioder og ha et bevisst forhold til din skjermbruk, da kan hverdagen bli litt lettere å håndtere i denne teknologiske virkeligheten.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no