Hvordan få selvskadingsarr til å bli bleikere og mindre synlige?

Hei!

Det er bra å høre at du ikke har selvskadet på en god stund og at du ikke har planer om å gjøre det igjen. Det viser at du har kommet deg gjennom en vanskelig periode. Hvis du på nytt skulle begynne å slite psykisk eller kjenne at hverdagen er vanskelig, så vil jeg anbefale deg å ta tidlig kontakt med helsesykepleier eller fastlegen din.

Når det gjelder arr etter selvskading, så er det slik at huden har ulike lag. Kutt som går ned i det mellomste hudlaget vil dessverre gi permanente arr som aldri blir helt borte. Siden du forteller at kuttene har hatt dybde, er det sannsynlig at arrene vil forbli synlige. Du har rett i at de vil bleikes litt med tiden, men i hvor stor grad varierer mye. Det er dessverre ingenting du selv kan gjøre for at dette skal skje raskere, med unntak av å beskytte de godt fra solen. Arr må beskyttes ekstra fra solen resten av livet, de bør dekkes til ellers smøres med faktor 50.

Det finnes dessverre ingen vidunderkurer eller kremer som raskt bleker arr, selv om mange produkter lover dette. Dersom arrene er svært skjemmende når du blir eldre, er det mulig å oppsøke en privat hudlege for kosmetisk behandling. En hudlege kan vurdere om laserbehandling kan bidra til å bleke arrene noe, men slik behandling er ofte kostbar og arrene vil uansett ikke forsvinne helt. Det er ikke behandling man kan få før man er 18, selv om foreldre samtykker. Det er også veldig kostbart.

En trøst som kan være fin å huske på er at vi ofte legger mye mer merke til ting ved vår egen kropp enn det andre gjør. Det du selv opplever som veldig synlig, er det ikke sikkert andre tenker over i det hele tatt. Arrene er uansett en del av din historie og ikke noe å skamme seg over.

Du kan lese mer om arr i artikkelen nedenfor. Ønsker deg alt godt videre!

Mvh

Legen, ung.no