Jeg trenger å snakke med noen om kropp, vekt og selvbildet mitt.

Jente, 16

Hei, jeg sliter litt med med selvtilliten nå for tiden. Jeg har så annerledes kropp fra vennene mine. Nesten alle vennene mine er supertynne med null strekkmerker, kviser o.l. Jeg vil også se sånn ut, men jeg klarer ikke å bli tynnere. Jeg er ikke stor heller, jeg veier 55,4 kg og er 1.72, men vennene mine veier mindre og ser tynnere ut. Det gjør meg så ukomfortabel når vi f.eks. er og bader, sånn at jeg må ha på bikini. Jeg føler at alle dømmer meg. Noen ganger har jeg bare lyst til å slutte og spise, men jeg vet jeg ikke bør det. Noe som gjør dette verre, er at jeg ikke har noen å snakke med. Jeg er veldig glad i foreldrene mine, men jeg vil ikke fortelle dem om dette. Jeg føler at det kommer til å ødelegge forholdet vårt, og det vil jeg ikke. Jeg kan heller ikke snakke med vennene mine, for jeg vet at de ikke ville forstått og de har vært veldig ekskluderende i det siste. Den eneste måten jeg får det ut nå er å gråte på kveldene alene og når jeg kommer hjem fra skolen.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 16 år.

Et sunt kosthold og trening er viktig for god helse. Som ungdom er du godt i gang, med puberteten. Da forandrer kroppen seg av naturlige årsaker, og for noen kan dette føles uvant og skummelt. Med mindre man har en alvorlig overvekt så fraråder vi slanking i ungdomsårene, dette fordi kroppen trenger å få tilført nok og riktig næring for å vokse og utvikle seg slik den skal. Har du tenkt på at både skjelettet, musklene dine og hjernen utvikler seg mye i den alderen du nå er i?

Når du er 172 cm høy og veier 55,4 kilo, er du også supertynn. Du er faktisk undervektig. Likevel er det sånn at du ikke føler deg vel med din egen kropp.

For mange kan det være vanskelige og ubehagelige følelser knyttet til kropp og vekt, spesielt i ungdomsårene. Har du pratet med noen om hvordan du føler det? Ofte kan det hjelpe å snakke med et familiemedlem, en venn eller helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Hvis du ikke har snakket med noen om dette, vil jeg råde deg til å gjøre nettopp det.

Du skriver at du ikke vil fortelle foreldrene dine om dette, fordi du ikke føler at det ville vært bra for forholdet du har til dem. Jeg tror tvertimot at det ville styrket forholdet deres, fordi alle setter pris på ærlighet og fortrolighet. Jeg tror du vil bli positivt overrasket hvis du prater med dem. Derfor legger jeg ved en artikkel om hvordan kan man snakke med foreldre. Anbefaler deg å lese den.

Jeg legger også ved noen andre artikler jeg håper du kan ta deg tid til å se på. Ønsker deg lykke til videre og fortsatt god sommer!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 11.8.2020

Oppdatert: 11.8.2020