Jente 13 år! Jeg tror jeg er hypokonder.

Jente, 13

Hei jeg tror jeg er en hypokonder. Jeg har lenge vert liv redd for at jeg har mange sykdommer. I går så gikk jeg tur og så ble jeg litt andpusten og så skreik jeg hele veien fordi jeg tror jeg hadde en lungesykkdom (Jeg tror fortsatt) Sånn har det vert lenge... Jeg tørs ikke å spise mat med fingrene mine sånn taco,brødskive,pizza og burger Jeg har en tanke om at jeg blir syk om jeg spiser det med fingrene. Pappa har sakt sånn søk opp hypokonder Sånn er du akkurat nå. Men jeg tror han ikke mente det seriøst. Jeg tror mamma også har fått en mistanke om noe er galt med meg.., Tiligere dette året fikk jeg en allergisk reaksjon. Jeg følte at halsen min ble rar etter jeg spise en sjokolade med kan inneholde spor av nøtter. Og jeg skreik til Foreldrene mine at de skulle ringe en ambulanse. Men. Nå har jeg fått de følelsene mange ganger og da tror jeg at jeg dør. Men nå tror jeg at det ikke var en allergireaksjoner men heller en Hypokonder ting. Hva burde jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det høres strevsomt ut å være deg slik du har det, med all frykt for sykdommer og kanskje frykt for å dø. Det tar nok mye energi fra deg.

Det er mulig du kan kalles hypokonder eller har helseangst, som man også kaller det. Det avhenger av hvor mye denne angsten påvirker hverdagen din. Det er nemlig ikke unormalt å være redd for å ha en sykdom eller være redd for å dø. De fleste mennesker kan nok av og til kjenne på det.

Det som avgjør om du kan kalles en hypokonder, avhenger i stor grad av hvor mye disse tankene og angsten påvirker hverdagen din, altså hvor mye tid du bruker på å tenke slike tanker. Bruker du mesteparten av tiden på å ha slike tanker, kan man si at du har helseangst ( er hypokonder).

Slik du har det, tenker jeg det er lurt å få henvisning til en psykolog. Du kan velge å kontakte helsesykepleier på skolen og forklare henne hvordan du har det. Hun kan vurdere hvor stort problemet ditt er og finne ut hvilken hjelp du trenger. Du kan ellers be foreldrene dine bestille time hos fastlege, slik at han/ hun kan henvise deg til en psykolog eller psykiater.

Det er fullt mulig å få god hjelp for slike plager, slik at du lærer deg å håndtere denne angsten på en god måte, og slik at den ikke begrenser livet ditt.

Jeg legger ved et par artikler som jeg også anbefaler de gå lese.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 12.8.2020

Oppdatert: 12.8.2020