Lite forspill, veldig vondt og samleie har blitt nesten umulig.

Hei jente 20 år. 

Det er vanlig at en får smerter hvis en har samleie uten at en er seksuelt tent. Skjeden er da tørr og trang og friksjonen fra penisen lager rifter og sår som svir. En kan også få smerter i skjedeinngangen. Hvis slimhinnene hele tiden utsettes for friksjon, kan de bli hovne og smertefulle. Det er kanskje det du ser?  

Hvis en vet at samleie blir vondt, vil en eventuell kåthet opparbeidet først, raskt forsvinne når samleie nærmer seg. Det blir som en vond sirkel. 

Hvis en vet det blir vondt, kan en ubevisst stramme musklene i bekkenet. Da kan skjeden nesten lukke seg, og det blir enda trangere og enda vondere. 

Det kan være vanskelig å opprettholde kåtheten under samleie. Det er ikke så lett å nyte fordi det ikke er så mange nerve-ender i skjeden. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie. 

Aller først er det viktig at dere tar en pause fra samleier. Dere kan ha annen seksualitet; stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis dere liker det. Da får slimhinnene i skjeden tid til å heles. Da vil du få god seksualitet, og dette kan bidra til etterhvert å bryte den vonde sirkelen. 

Du kan også arbeide med å slappe av i musklene i bekkenet. 

Når dere etterhvert skal ha samleie er det svært viktig at du er kåt og at du klarer å beholde kåtheten under samleie. Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, liksom «slippe musklene ned» i det penisen føres inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. 

Hvis dette ikke hjelper kan du snakke med en lege på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og eventuell timebestilling. Du kan også snakke med fastlegen. 

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no