Er mensen min normal og hvordan si at jeg vil starte med menskopp?

Hei jente 13 år-

Gratulerer så mye men menstruasjon. Du har kanskje ventet lenge på å få mensen og når den først kommer så blir mange også litt opptatt av dette. Det er helt normalt og naturlig. 

De første årene man har mensen er det normalt at denne er uregelmessig. Det vil si at det kan gå alt fra flere måneder mellom hver gang, til bare et par uker. Når du da skriver at den kom en dag for tidlig så er det helt normalt og ikke noe å engste seg over.

Det er også ulikt med mengde, farge og hvor lenge det varer. Du skriver at nå var mensen mer brun og litt klumpete og det betyr bare at blodet fra livmoren din har brukt litt lengre tid til å komme ut. Da koagulerer blodet og det skifter farge fra å være rødt, til brunere. Bruker blodet ekstra lang tid så vil du også oppleve at det er ganske så mørkt. Dette er også helt normalt.

Hvis mensen er borte, og man ikke mistenker graviditet, gjør man sjeldent noe sjekk hos lege for å finne årsaken før mensen har vært borte i minst 6 måneder for unge kvinner.

Mensen kan også bli uregelmessig eller borte om det har skjedd store endringer i livet. Det kan være stress, sykdom, slanking eller at man trener veldig mye. Mensen vil da kommet tilbake som normalt når kroppen har fått hentet seg inn igjen. Noen medisiner kan også gjøre at mensen blir borte.

Det er mange som gruer seg til å fortelle foreldrene sine at de har fått mensen. Det er også ulikt hvordan man sier dette men slik jeg forstår det så vet moren din at du har mensen, men det er bruk av menskopp du synes er vanskelig å si. Noen velger å bruke bind i starten og øver seg mer på å bruke tampong eller mensenkopp etterhvert, men dette bestemmer du selv.

Det du kan prøve på er å fortelle de positive tingene med bruk av menskopp kontra det å skifte bind eller tamponger. Det kan være mer miljøvennlig fordi det blir mindre avfall fordi en menskopp brukes om og om igjen. Menskopp kan erstatte tamponger eller bind. Det er en liten silikonkopp som man bretter samme og fører inn i skjeden og som legges til rette slik at den kan samle opp mensblodet på en trygg måte. Denne tømmes regelmessig, vaskes og settes inn igjen. Bruksanvisning følger med i pakken både på menskopp og tamponger. Les denne nøye før du prøver.

Det kan være lurt å snakke med moren din når dere begge er i godt humør. Velg en tid da du vet at hun har tid til å snakke. Du kan kanskje begynne med å være nyskjerrig på hvordan det var når hun fikk mensen for første gang og slik kan du komme deg fram til at tidene har forandret seg og nå kan man også få kjøpt menskopp. Det kan jo hende at din mor ikke helt vet hva dette er så da kan det være lurt at du er litt forberedt.

Legger ved noen artikler du kan lese.

Ønsker deg en fin ungdomstid og håper at svaret var til hjelp for deg.

Med vennlig hilsen

Helsesykepleier, ung.no.