Jeg har fått mensen og er usikker på om jeg kan bade med venner

Hei,

Jeg kan forstå at du ønsker å bade med vennene dine i sommer og derfor blir litt usikker på hva du skal gjøre nå som du har fått mensen. Ut ifra beskrivelsen så høres det ut som du har fått mensen. For de fleste så består den første menstruasjonen av litt brunaktig utflod som varer i noen dager, men de neste gangene så blør man ofte mer.

Noen jenter får bare noen små dråper med blod eller en liten brun flekk i trusa, så derfor kan det være at ikke alle forstår at det er mensen de har fått. Den brune i utfloden, er nemlig utflod med blod. Det som gjør at blodet er brunt, er at du blør lite og blodet rekker å miste rødfargen sin på tur ut fra livmoren og ut av skjeden.

Grunnen til at du blør lite de første gangene, har sammenheng med hvor mye østrogen du har i kroppen. Østrogen er det hormonet som starter mensen. Etter hvert vil østrogenmengden øke og mensen varer lenger og man blør mer. Da kommer blodet fortere ut og vil være rødt.

Du må likevel være forberedt på at mensen kan være uregelmessig og utebli noen ganger den første tiden. Det er helt normalt. De første årene man har mensen er det veldig vanlig at mensen kommer veldig uregelmessig. Det betyr at det kan komme oftere, som annenhver uke, eller sjeldnere med flere måneder imellom.

Det kan være at det går helt fint å bade i morgen, da det ikke er sikkert at du vil blø så mye de første gangene du har mensen. Du skriver også at det startet for fire dager siden, og da er det ikke sikkert at det vil komme så mye mer. Men det som er lurt er at du kanskje tar på tørr truse med et truseinnlegg når du kommer opp av vannet.

Det går fint an å bade både i havet og basseng når man har mensen, men da må man bruke tampong da man ikke kan bade med bind. Siden du ikke har brukt tampong før så bør du øve litt hjemme før du bader med tampong, slik at du ser at du får satt den riktig inn og at du finner en størrelse som passer for deg. Det er også viktig at du skifter til en ny tampong når du kommer opp av vannet.

Når man har fått mensen, må man bruke bind eller tamponger. Man skal skifte bind eller tampong minst hver fjerde time. Det finnes veldig mange forskjellige merker og størrelser på bind, så det er ikke en spesiell type som er å anbefale, eller som er mest vanlig.

Mange jenter foretrekker å bruke bind den første tiden etter de har fått mensen, men dette er forskjellig fra person til person. Det kan være lurt å ha et bind liggende i sekken/vesken i tiden fremover i tilfelle du får mensen når du er på skolen, ute med venner, på ferie eller lignende. Du kan lese mer om bind og tamponger i artikkelen jeg legger ved under.

Jeg kan forstå at du kanskje gruer deg til å fortelle moren din at du har fått mensen. Men moren din har nok selv følt på noe av det samme når hun var ung å måtte dele det med sin mor igjen. Det er helt naturlig at man får mensen, det er noe alle jenter får, så selv om du kanskje synes det er flaut så vil nok ikke moren din tenke det, og vil heller sette pris på at du deler det med henne.

Et lurt tips kan være å spørre moren sin hvor gammel hun var da hun fikk mensen for første gang. Da kanskje hun spør om mensen din har kommet, og da slipper du å fortelle det, men kan bare svare ja. Et annet tips er å skrive det ned på en liten lapp, eller sende en melding dersom det er enklere enn å si det høyt. Skriv gjerne at du synes det er flaut å fortelle det, så tror jeg nok helt sikkert at moren din vil forstå at du føler det slik.

Legger også ved flere artikler under om puberteten og mensen, om du ønsker å vite mer.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt og en fin sommer!

Vennlig hilsen helsesykepleier