Jeg er ekstremt ensom. Og alle liker kjæresten min bedre enn meg.

Hei jente 17 år. 

Det er ikke lett når en føler så ensom, og i tillegg føler at alle liker kjæresten bedre enn de liker en selv. Jeg forstår at dette er vanskelig. 

Fakta er, slik jeg forstår det, at du har fem venner som ikke kjenner kjæresten din, men bare deg. Det er veldig bra å ha disse vennene. 

Du har også en utadvendt, fantastisk kjæreste. Det er vidunderlig å ha en slik kjæreste. Og han har valgt deg! Det er deg han er kjærest med! 

Kan det være at du må jobbe med hvordan du tenker? Det er sånn at tankene kommer før følelsene, og hvis du tenker annerledes vil du føle annerledes.

Kan det være at du ikke klarer å se din egen verdi? Hvis du klarer det vil du føle deg bedre med deg selv. Det å jobbe med selvfølelsen kan du gjøre sammen med Helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom. 

Da får du mulighet til å sette ord på det du tenker og føler og gjennom gode innspill og spørsmål vil du kunne endre tankesettet ditt, tenke bedre om deg selv som vil gjøre at du føler deg bedre. I dialogen med en fagperson får du mulighet til å reflektere over egne holdninger, meninger/beslutninger, etikk/moral, grenser, tilhørighet i seg selv og andre og hva en står for i kraft av å være den en er. Dette kan gjøre deg sikrere og tydeligere ovenfor andre, og deg selv. 

Dere kan sammen utforske hvor du er nå, hva du ønsker av deg selv framover, og hvordan du/dere skal jobbe for å komme dit. 

Begynn å snakke deg selv opp! Begynn å se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen. Holdninger, verdier og meninger definere det indre selvet. 

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når man er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den man er vil det synes på utsiden. Når man møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Det er lett å like den som liker seg selv. 

Du kan snakke med Helsesykepleier på skolen. 

Du kan også snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og eventuell timebestilling. 

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier, ung.no