Snart sprekker jeg av sinne, men ingen skjønner meg

Hei

Så bra at du er åpen om ditt sinneproblem og ønsker hjelp. Jeg forstår veldig godt at det er vanskelig å være deg akkurat nå og at du er redd for hvordan skolestarten blir, når du treffer de personene som trigger ditt sinne.

Det er mye god hjelp å få! Prøv å snakke med en voksen du stoler på og fortell om hvordan du har det. Jeg tror det alltid kan hjelpe å sette ord på følelsene sine.

Som regel handler det om å få hjelp til å regulere følelsene sine. Sinne er en normal følelse akkurat som glede og tristhet. Alle kan kjenne på sinne, men når det går over i aggresjon og hat, har det gått for langt. Og jeg må innrømme at det bekymrer meg at du har lyst til å drepe jenta du hater så mye.

Prøv å være åpen overfor dine foreldre og legg alle kortene på bordet. Du ønsker hjelp, og da trenger de voksne rundt deg å forstå hvor alvorlig dette er.

Legger ved en liten filmsnutt om kort-fortalt om sinne og Førstehjelp for sinte folk som kan gi noen nyttige tips og være til hjelp.

Ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier