Jeg har lyst til og drepe læreren min

Hei,

Jeg forstår at du er veldig frustrert og sint på læreren din.

Frustrasjon og sinne går over. Det gjør ikke drap, hvis du dreper er det en handling som vil prege deg resten av livet.

Det at du tenker mye på at du har lyst til å drepe noen, behøver ikke bety at du skal gjøre det. Det er heldigvis ofte langt fra en tanke til en handling, og man har mer kontroll over sine handlinger enn man tror.

Når man blir fylt opp med sterke følelser, er det mange som ønsker en umiddelbar forløsning av alt det indre kaoset. Noen gråter, skriker, slår eller skader seg selv eller andre. Noen ganger er følelsene på innsiden så sterke at man får lyst til å drepe. Det er forståelig, men ikke særlig smart. Det kommer sjelden noe godt ut av å drepe andre; verken på kort eller lang sikt.

Du skal og bør ikke drepe noen. Dette vil få alvorlige konsekvenser for deg, de du dreper, familien din, deres familier og lokalsamfunnet. Jeg tenker at du bærer på en enorm frustrasjon og kanskje tristhet over noe du har blitt utsatt for, og at tankene om drap er en måte for deg å få utløp for sinne og tristheten din på. Det er viktig at du vet at tanker og handling er to ulike ting.

Jeg vil heller anbefale deg å dele tankene og frustrasjonen din med noen voksne som du stoler på, eller velger å stole på. Det kan være fornuftig å kontakte helsesøster eller sosiallærer på skolen slik at du kan sette ord på det du har inni deg. Forhåpentligvis vil en slik voksenperson kunne hjelpe deg med å sortere litt i tankene dine.

Jeg vil tro at det er slitsomt for deg å gå rundt med slike tanker. Hvis du trenger å prate med noen, kan du også ringe alarmtelefonen for barn og unge på tlf.nr 116111. Der vil du få snakke med en hyggelig voksen, som du kan drøfte situasjonen med.

Dersom du derimot planlegger og virkelig tenker at du skal gjennomføre drap, er det også viktig at du sier det, for da vil du trenge vern mot deg selv og dine nærmeste. Du kan bli innlagt dersom du er en fare for deg selv eller andre, og hvis sånne tanker blir veldig påtrengende og du står i fare for å gjennomføre en slik handling, er det viktig at du får den beskyttelsen.

Det er ofte slik, at de tankene du aller helst vil unngå å tenke på, de forblir i tankene dine. Hvis du ønsker å bli kvitt tankene, prøv å ufarliggjør dem eller latterliggjør dem, gi de mindre verdi og viktighet, da forsvinner de lettere. Du kan også prøve å erstatte dem med andre tanker som også engasjerer deg og påvirker følelsene dine. Det vil hjelpe deg å skifte fokus.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no