Hva går det gjennom hodet til en som selvskader?

Hei jente 15 år.

Så flott at du skriver til oss!
Det er ikke lett å forstå hvorfor en person skader seg selv, og det er  heller ikke sikkert at det er så lett for din venn å sette ord på det som får henne til å selvskade.

Det er et emne som kan være vanskelig å snakke om, men det er allikevel verdt å forsøke å få venne din til å være åpen om det. Åpenhet er ofte det beste.

Jeg har lagt ved to artikler om selvskading som gir deg informasjon. Særlig i den som heter "Selvskading", kan gi deg noen svar på spørsmålet ditt om hva som får en person til å skade seg selv.

Det er alltid en årsak til at man får til skrittet å selvskade. Som venn tenker jeg at du skal fortsette å vise at du bryr deg. Kanskje vil vennen din på sikt åpne seg for deg, og forteller mer om hvorfor hun gjør det og følelsene bak.

Den beste måten for å slutte med selvskading er å snakke med noen om disse vanskelige følelsene. Da kan trangen til å skade seg bli mindre eller den kan forsvinne helt.

Jeg tenker det viktigste du gjør er å være en god venn, at du støtter venninna din og er snill og god med henne. Kanskje du kan spørre henne om det er noe du kan gjøre for at hun skal få det bedre? Du kan for eksempel spørre: "Hvordan har du det egentlig?" eller "Hvordan går det med deg?"

Det er nok likevel viktig at hun snakker med en voksenperson. Noen velger å snakke med foreldre, en lærer eller helsesykepleier på skolen eller en annen voksen man stoler på.
Helsesykepleier er der for å hjelpe unge som har det tøft. Kanskje du kan råde venninnen din til å snakke med helsesykepleier? Ellers så kan du selv spørre om tips og råd i forhold til hva du kan gjøre som venn.

Håper dette kan hjelpe deg.
Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier.