Venn som sliter med selvskading.

Hei

Takk for spørsmål. Så bra at du bryr deg om vennen din og ønsker at han skal få det bedre.

Selvskading er å skade seg selv, f.eks kutte seg. Dette brukes stort sett som en metode for å takle vonde og vanskelige følelser. 

Det en tenker på som typisk selvskading er ofte et tegn på at man har mange vonde følelser inne i seg. Det kan hende vennen din sliter med vanskelige opplevelser og bruker selvskading som en måte å takle dette på. Andre opplever at de er følelsesløse og skadingen hjelper de til å føle noe. Noen skader seg også fordi de har en stemme i hodet som befaler de til selvskading. 

Den beste måten for å slutte med selvskading er å snakke med noen om disse vanskelige tankene, følelsene og opplevelsene. Da kan trangen til å skade seg bli mindre eller den kan forsvinne helt.

Jeg tenker det viktigste du gjør er å være en god venn, at du støtter vennen din og er snill og god med vennen din. Kanskje du kan spørre han om det er noe du kan gjøre for at han skal få det bedre? Du kan for eksempel spørre: "Hvordan har du det egentlig?" eller "Hvordan går det med deg?"

Det er nok likevel viktig at hun snakker med en voksenperson. Noen velger å snakke med foreldre, en lærer eller helsesykepleier på skolen. Helsesykepleier er der for å hjelpe unge som har det tøft. Kanskje du kan råde vennen din til å snakke med helsesykepleier? Ellers så kan du selv spørre helsesykepleier om tips og råd i forhold til hva du kan gjøre som venn.

Jeg håper svaret mitt var til hjelp for deg og ønsker deg og din venne lykke til videre!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no